スッピン美肌理想の体形も目指し、理想の自分になるためのブログです。スキンケアや部分痩せテクニック。ダイエット方法などを紹介しています。
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2013/09/11(水)10:48


安いし可愛いしこれは買うかも。でもハロウィンに見えるかな・・・
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2013/08/11(日)14:05
マイナスカロリー食品と言うのを知ったのはつい最近です。

リンゴダイエットやバナナダイエットやトマトダイエット。
果物や野菜を使ったダイエット方法が数多くありますが、
その中でもリンゴはマイナスカロリー食品なのです。

マイナスカロリー食品とは、
取ったカロリーよりも胃や腸などで消化吸収するのに使うカロリーの方が多い食品。

つまりは食べた分以上のカロリーが消費されるので太ることは無いといったものです。

ジュースなどにすると食物繊維が壊れてしまうのでカロリーは普通に高いので注意。

以前にも書きましたがヨーグルトにもダイエット効果がありますので、
リンゴにヨーグルトを掛けて食べるの事は美容にも良いですし痩せます。

今までは食事を減らす事の方が効果的!!
と思っていましたが、高カロリー食品を一品止めて果物に変えると自然と体重が減りました。

本当に簡単ですし、リバウンドも無いのでお勧めです^^
2012/02/12(日)13:05
化粧品に期限が記載されていることはほとんどありませんが、封を切っていない状態なら1~3年は持ちますが、湿気の少ない日陰に保管しましょう。

化粧品は生ものですから封を開けたらなるべく早く使い切るのが鉄則です。

封を開けたら1年以内に使い切りましょう。

1年で使いきれなかった化粧品はボディ用に使用すると良いと思います。

夏にしか使わない日焼け止めクリームを1年越しで去年の余ったものをまた使用するというのは、時間が経って酸化してしまったものを肌につけるということは逆効果です。

また、2層式になっている特別なものを除いて、使用前に化粧水を振るのも「酸化」を促して鮮度を促すことになります。

クリームもケースに直接指を入れて取るのも厳禁です。

クリームに「ヘラ」がついているブランドもありますが、これはクリームの酸化を防止するためです。

ヘラ付きでなければスプーンなどで代用しましょう。

化粧品を直接指で触ることは化粧品の「もち」を悪くしてしまいます。

化粧品のサンプルは未開封でも1年は持ちませんので、なるべく早く使い切りましょう。
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